노구는 심술쟁이

5월의 보물 죽순 껍질 차로 만성 변비 탈출하자 - 2tv 저녁 생생정보생생정보에 소개된 변비 탈출법입니다. 5월의 보물이라고 불리는 죽순, 그 껍질이 만성변비에 효과가 좋다고합니다. 다들 죽순이 무엇인지 알것이지만 혹시나 모르시는 분들을 위해 간단하게 정리 했습니다. 죽순이란?봄철이 제철인 대나무의 새순을 말합니다. 풍부한 영양성분이 들어 있어 다양한 용도로 사용되고 있습니다. 죽순은 껍질이 벗겨진 것은 변색이 쉽고 오래되었다는 뜻입니다. 그래서 껍질이 단단히 붙어 있는 것을 고르는게 좋습니다. 짙은 녹색에서 점차 갈색으로 변하게 되기 때문에 오래된 것 보다는 녹색을 띠는 것이 좋습니다. 지금이 제철인 만큼 지금 준비하시면 되겠습니다. 만성 변비 탈출에 필요한 것은 바로 죽순의 껍질입니다. 만성 변비에..

20kg 감량의 비밀 햄프씨드 다이어트 MBC 기분좋은 날 효능과 에너지볼 만드는법MBC 기분좋은 날에 박다혜 주부의 20kg를 감량한 사연이 소개 되었습니다. 78kg에서 58kg로 줄었다고 하는데 58kg도 많다고 생각하실 수 있는데 아마 근육량이 많이 체중이 많이 나가는 것같습니다. 근육이 지방보다 3배는 무거운거 아시죠? 중요한건 체중이 아니라 체지방율이라는 걸 알아주셔야합니다. 박다혜 주부의 비법은 제가 생각하는 가장 이상적인 다이어트 방법입니다. 위의 영상을 보시면 바로 이해가 가실 것입니다. 몇 가지 설명을 드리자면 단순히 햄프씨드를 먹는다고 해서 살이 빠지는 건 아닙니다. 사연의 주인공은 운동을 꾸준히 병행을 했고, 햄프씨드를 운동후 섭취해 왔기 때문에 20kg을 감량 할 수 있었습니다. ..

3개월에 20kg 감량 성공 파인애플 식초 만드는 법, 섭취 방법 내 몸 사용 설명서 시대별로 떠오르는 건강식품의 종류가 많은데 요즘에 열대 식품이 뜨는 건강식품이라고 합니다. 이번주 내 몸 사용설명서 102회에 나온 건강식품 핫트렌트 기적의 열대식품 건강법에 나온 이야기 입니다. 가정의학과 전문의 조애경 원장이 말하는 나잇살을 잡아주는 식품 파일애플 식초를 소개 했습니다. 그동안 파일애플 식초에 대한 이야기는 방송에 많이 소개 되었긴 했지만 좀 더 자세한 것 같아 정리했습니다. 나이가 들면 점점 드는 고민은 바로 나잇살입니다. 내 몸 사용 설명서에 각종 식이요법과 운동에도 요요 현상으로 계속 반복되는 나잇살을 파일애플 식초로 3개월만에 20KG감량했다는 사연이 40대 주부인 황용주씨가 소개를 했었습니다..

신선한 계란 고르는 방법 달걀에 적힌 숫자의 비밀 오늘아침요즘 베이킹을 하다 보니 계란을 많이 구매하게 되는데 달걀도 가격이 천차 만별이더라고요. 어떤게 좋은 달걀인지도 잘 모르겠고 어느게 신선한지 판단하는지 몰랐는데 오늘아침에 신선한 계란을 고르는 방법을 다뤄서 정리해봤습니다. 달걀마다 쓰여있는 숫자가 있습니다. 이것이 유통기한이라고 생각했는데 다른 정보가 있었더라구요 숫자가 있는 것도 있고 영어가 있는것도 있는 달걀들 과연 어느게 신선한 계란일까요? 달걀마다 고유한 숫자가 있습니다. 달걀을 20년 동안 판매한 사장님도 몰랐던 숫자의 비밀은? - - 달걀의 유통기한은 15일 정도라고 하는데 숫자의 비밀은 신선도와 연관이 있다고 합니다. 달걀에 적인 숫자의 의미는 지역코드, 생잔자번호, 계군번호, 등급판..