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TV 프로그램 정보
엄지의 제왕 179회
예능|전체 관람가|2013.01.04.~방송중
편성 - MBN (화) 오후 11:00
시청률 - 3.4% (닐슨코리아 제공)|2.9% (TNMS 제공)
제작진 - 기획 김달준|연출 정해준, 임정준, 김중권, 심태수, 진영애, 안승빈
진행 - 허참, 오정연
출연 - 서수남, 정소녀, 서재걸, 권오중, 조향기, 이의정, 정세연
이번주 이야기는 몸속 쓰레기를 배출해라란 주제로 박혜정 테리피스트가 출연해 5분만에 얼굴이 작아지는 림프 마사지를 소개했습니다. 얼굴에도 셀로라이트가 생기다고 합니다. 바로 그 원인은 부종과 붓기때문이라고 합니다.
부종과 붓기가 셀루라이트로 변할 가능성이 높기 때문에 바로 바로 빼주는게 중요한데, 박혜정 테라피스트가 알려준 얼굴 림프 마사지로 해결이 가능합니다. 림프가 제 기능을 못하면 림프부종이 생기가 림프부종이 셀롤라이트로 진화된다고 보시면됩니다.
광대 위로 살이나 팔자주름등도 셀룰라이트 때문이라고 합니다. 그리고 이중턱도 같은 이유라고 하니 얼굴 림프 마사지로 관리를 해주면 현재 보다는 나은 상태가 될 것 같습니다.
얼굴 림프 마사지 법
집에서 할 때는 화장을 말끔히 지우고 세안을 하고 하셔야합니다. 강하게 마사지 하지 마시고 천천히 마사지 하는게 키 포인트입니다. 마사지 전 수분크림, 에센스, 알로에 겔등을 얼굴에 바르고 하시면 됩니다. 턱 아래 중앙의 염천혈을 지압후 귀뒤로 밀어주고 다시 쇄골 쪽으로 쓸어내립니다.
쇄골 부분은 터미누스라는 곳으로 마사지는 항상 귀뒤에서 터미누스로 배출 시켜줍니다.
얼굴 림프 마사지의 기본은 각종혈을 시작으로 귀 뒤쪽 목의 쇄골 이런 순으로 하면됩니다.
승장혈을 3초간 지압 후 귀 뒤로 밀어주고 다시 쇄골 쪽으로 쓸어 내립니다.
이번에는 지창혈을 3초간 지압 후 귀뒤로 밀어주고 다시 쇄골로 보냅니다.
이번에는 인중혈입니다. 방법은 동일 합니다.
영향혈입니다.
찬죽혈입니다.
태양혈입니다.
손가락을 브이로하고 귀를 감싼 후 위아래로 10번 지압해줍니다. 턱선을 따라 가면됩니다.
귓볼부터 귀 안쪽까지 지압합니다.
귀의 위아래로 반을 접어줍니다. 귀의 순환이 빠르면 림프가 더욱 활발해진다고 합니다.
귀를 이번에는 세로 방향으로 접습니다.
그리고 마지막으로 쇄골쪽으로 천천히 쓸어내고 3초 후 손을 떼면 됩니다. 쇄골이 쓰레기통이라고 보면 됩니다.
<사진 = 엄지의 제왕>
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