만물상 코어 운동 법, 자가 진단, 코어근육 강화 스타킹운동 법, 60초 기적 운동 방법 동영상 살림9단의 만물상 142회
만물상 코어 운동 법, 자가 진단, 코어근육 강화 스타킹운동 법, 60초 기적 운동 방법 동영상 살림9단의 만물상 142회 이번주 만물상에는 건강프로젝트로 탄수화물 줄이기에 대한 이야기가 방송되었습니다. 탄수화물 중에서 나쁜 탄수화물인 백색 식자재 흰밥, 흰설탕, 밀가루가 우리의 건강을 해치고 있다고 합니다. MC 김원희씨도 2주간 탄수화물을 끊는 다이어트를 도전했다고하는데 처음 3~4일이 고비였지만 좀 지나니까 공복감 없이 먹으면서 다이어트를 해서 좋았다고 합니다. 탄수화물 다이어트가 분명히 살은 빠지지만 운동을 병행하지 않는다면 절대로 원하시는 몸매는 완성되지 않을 것입니다. 살림9단 만물상에 출연한 운동전문가 이하린이 소개한 운동법이 도움 될 것 같아 정리했습니다. 이하린 전문가는 20년 동안 무용..
건강정보
2016. 5. 30. 09:03