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3개월에 20kg 감량 성공 파인애플 식초 만드는 법, 섭취 방법 내 몸 사용 설명서
시대별로 떠오르는 건강식품의 종류가 많은데 요즘에 열대 식품이 뜨는 건강식품이라고 합니다. 이번주 내 몸 사용설명서 102회에 나온 건강식품 핫트렌트 기적의 열대식품 건강법에 나온 이야기 입니다. 가정의학과 전문의 조애경 원장이 말하는 나잇살을 잡아주는 식품 파일애플 식초를 소개 했습니다. 그동안 파일애플 식초에 대한 이야기는 방송에 많이 소개 되었긴 했지만 좀 더 자세한 것 같아 정리했습니다.
나이가 들면 점점 드는 고민은 바로 나잇살입니다. 내 몸 사용 설명서에 각종 식이요법과 운동에도 요요 현상으로 계속 반복되는 나잇살을 파일애플 식초로 3개월만에 20KG감량했다는 사연이 40대 주부인 황용주씨가 소개를 했었습니다.
황용주씨는 3개월만에 71KG에서 52KG로 감량을 했다고 합니다. 굶어도 보고 육류를 제하도하고, 채식을 해봐도 빠지지 않고, 운동을 해도 오히려 붓기까지 했다고 했는 파일애플 식초로 감량에 성공를 했다고합니다.
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그럼 파일애플은 단맛이 강한 과일이지만 열양은 100g당 23칼로리 밖에 안된다고 합니다. 파일애들 식초가 체중감량에 도움이 되는 이유는 단백질 분해 효소인 브로멜라인 성분이 많이 들었기 때문입니다. 그런 파인애플에 식초가 더해져 브로멜라인 성분을 활성화 시키고, 식초의 항균, 신진대사 증진, 지방 축적 억제효과까지 추가 되기 때문에 체중감량에 큰 도움이 됩니다.
그럼 파인애플 식초 만드는 법을 알아보겠습니다.
1. 파인애플과 식초를 1:1로 섞은 후 일주일 숙성 시키면 됩니다. 굉장히 간단하죠?
식초는 꼭 발효식초로 표시된 걸 사용하라고 합니다.
2. 파인애플 식초 섭취 방법
물 1.5리터에 파일애플 식초 3숟갈정도 넣고 물 대신 수시로 마셔 주시면 됩니다.
사람들마다 효과는 다르겠지만 한번 시도해 볼 만 하다 생각됩니다. 내 몸 사용 설명서에 소개 된 파인애플 식초로 체충감량에 도전 해봅시다